視界が白く霞んだり、光を異常に眩しく感じたりする白内障。加齢とともに誰にでも起こりうる変化ですが、大切なのは日々の過ごし方と、治療に対する考え方です。

今回は、白内障と診断された方や、最近目の違和感が気になり始めた方が、日常生活でしてはいけないこと、そして後悔しないための受診のポイントについて解説します。

日常生活で唯一「してはいけないこと」

白内障の進行を早める最大の要因は、実ははっきりしています。それは、紫外線を無防備に浴び続けることです。

水晶体という目のレンズはたんぱく質でできています。強い紫外線を浴び続けると、生卵が熱で白く固まるように、水晶体の濁りも加速してしまいます。

• してはいけないこと：日差しの強い日に、対策なしで外出すること。

• 推奨される習慣：外出時はUVカット機能付きの眼鏡やサングラス、つばの広い帽子を着用しましょう。

定期的な受診を中断してはいけない

白内障において、最も避けていただきたいのが、自己判断で通院をやめてしまうことです。

白内障は一度発症すると、お薬で完治させることはできません。点眼薬の役割は、あくまで進行を緩やかにすることです。定期的な受診が必要な理由は、単に白内障の経過を見るためだけではありません。

• してはいけないこと：まだ見えているからと、受診を先延ばしにすること。

• 定期受診のメリット：緑内障など、他の重大な目の病気が隠れていないかをチェックできます。

適切な手術時期を逃してはいけない

診察を続ける中で、医師から手術の提案を受ける時期が来ます。その際、過度に手術を怖がり、適切なタイミングを逃してしまうことも、避けていただきたいポイントです。

現代の白内障手術は非常に進化しており、短時間で高い安全性を確保した状態で行われます。適切な時期に手術を受けることは、単に見えるようになる以上のメリットがあります。

• 事故の防止：視界が明るくなることで、足元の段差に気づきやすくなり、転倒や車の運転ミスを防げます。

• 生活の質の向上：読書や趣味、旅行など、諦めかけていた活動を再び楽しめるようになります。

これくらいなら我慢できると思わずに、日常生活に少しでも不便を感じ、医師から提案があったときが、あなたにとっての最善のタイミングです。

まとめ：健やかな視界を守るために

白内障と向き合う上で、私たちが大切にしている考え方はシンプルです。

• 外出時は紫外線から目を守る習慣をつけること。
• 定期的に眼科を受診し、ご自身の目の状態を正確に把握すること。
• 医師から手術の提案があった際は、前向きに検討すること。

白内障は正しく向き合えば、決して怖い病気ではありません。クリアな視界を取り戻し、健やかな毎日を過ごすために、まずは一度当院へご相談ください。